2009年最後の金曜クラス

  • December 25, 2009 10:13 PM
  • Yoga

今日が忘年会という人、多いみたいです。
会社勤めではなく、かつ、お酒が飲めない私には"忘年会"なんて無縁。
たとえあったとしても、F先生のヨガが絶対優先!


スリヤナマスカーラは浄化作用があるんだって。
今年最後のクラスなので、スリヤナマスカーラを多めにやりますとのことでクラスは始まった。
実は、冬になってスタジオに暖房が入るようになったことで、ちょっと集中しづらくなっている。
なぜかというと、手と足の裏に汗をかいてしまってすべるのが気になるのだ。ダウンドックの度に、手のひらを近くに置いたタオルで拭わないとずるずる動いてしまう・・・。
これさえなければ、気持ちよく集中できそうなのに。ちょっと悔しい。こんなに集中できないとなると、やっぱりヨガラグが必要かも。


今年はアシュタンガをやるようになって、ヨガライフがすごく充実した一年だった。
F先生のクラスとの出会いが、私に与えた影響はすごく大きい。
来年も頑張るぞー!

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