所感

  • August 6, 2010 9:27 PM
  • Yoga

6月からスタートした早朝自主練。
絶対毎朝やっているわけではないし、スタンディングポーズを全部やることもほとんどないし、ストレッチだけで終える日も多いけれど、その効果は少しずつ表れている。
少しずつだけど、身体が動きやすくなっているのがわかる。
自主練ではなかなか感じにくいけど、ヨガクラスでカウントに合わせて動く時に、身体の軽さを感じるようになった。


99% practice, 1% theory


無理のない程度に、今後も続けよう。
ベッドから出る時、毎回葛藤すると思うけど(苦笑)。

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