スプタクルマアサナと受話器

  • December 11, 2010 10:37 PM
  • Yoga

今日はヨガサークルでの練習。
久しぶりにG氏とも会えて、久しぶりに同じ空間でG氏、しょうちゃんとヨガできた。

ミッチー先生は無理だと思えるチャレンジポーズにもどんどん挑戦させてくれるし、そこに行くまでの身体の使い方もわかりやすく教えてくれる。
今日私がウケたのは、スプタクルマアサナ。完成形は首に両足首をひっかけて眠った亀の状態になるわけで、先生が足を首にかけるコツを「足の裏をね、電話の受話器みたいに"もしもし?"ってやるかんじで」って説明したのがわかりやすかった~。
いや、もちろん、私はまだ普通のクルマアサナですら青息吐息だからまーったく無理だけど。
やってみたけど、足の裏を耳の横にもってくることすら無理~(汗)。
G氏は先生のアジャストで完成形までやってたよ。

練習の後は、久しぶりに3人で反省会?
いろいろ話していると、時間が経つのが早いよ。

Comments:0

Comment Form

Search
Feeds
Twitter Updates
    follow me on Twitter
    Blog Parts

    Return to page top