- December 11, 2010 10:37 PM
- Yoga
今日はヨガサークルでの練習。
久しぶりにG氏とも会えて、久しぶりに同じ空間でG氏、しょうちゃんとヨガできた。
ミッチー先生は無理だと思えるチャレンジポーズにもどんどん挑戦させてくれるし、そこに行くまでの身体の使い方もわかりやすく教えてくれる。
今日私がウケたのは、スプタクルマアサナ。完成形は首に両足首をひっかけて眠った亀の状態になるわけで、先生が足を首にかけるコツを「足の裏をね、電話の受話器みたいに"もしもし？"ってやるかんじで」って説明したのがわかりやすかった～。
いや、もちろん、私はまだ普通のクルマアサナですら青息吐息だからまーったく無理だけど。
やってみたけど、足の裏を耳の横にもってくることすら無理～（汗）。
G氏は先生のアジャストで完成形までやってたよ。
練習の後は、久しぶりに3人で反省会？
いろいろ話していると、時間が経つのが早いよ。
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