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ベストタイミングを待つ - Posted date: March 5, 2011 10:20 PM
  • 今日はミッチー先生のレッスンに、ミカ先生、まゆまゆ先生、まゆまゆ先生のイントラ仲間のMさん、ジム仲間のMさんの4人が参加。久しぶりにしょうちゃんも来た。 レッスンの後は、担当レッスンがあって先に帰った...
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ハイテンションな一日 - Posted date: February 27, 2011 9:41 PM
  • 今日のユカ先生のレッスンはハーフのレッドクラス。 そして夕方には以前行ってたジムで、ミカ先生のアシュタンガの有料レッスン。 (そんな1日だったので、朝はハーフでちょうどよかった・・・。) ジムに行くの...
  • Category: Yoga
Kino効果 - Posted date: February 26, 2011 10:27 PM
  • 今日はミッチー先生のレッスン。 レッスンが終わったあと、ミッチー先生に「Kさん、ジャンプバックが上達したね」って言われてガッツポーーーーーズ!Kino効果だよーーーー。 この高揚感はいったい、何だろう...
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Kinoが教えてくれたこと - Posted date: February 19, 2011 9:01 PM
  • You TubeにあがってるKino MacGregorのWSのビデオがスゴイ!!! ジャンプバックのコツがすごいよくわかる!!! 何度も何度も見ちゃった!!! ラグを敷いていれば、何とか手の間に足を...
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気付き - Posted date: February 17, 2011 8:58 PM
  • 最近、少しだけアサナが深まったと感じる。 何でもそうかもしれないけど、ジタバタと横ばいの時期が過ぎると、カタンと階段を一歩上がったような・・・そんな成長を感じる。 以前より、格段に前屈が深まってきたの...
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ボルダリングジム - Posted date: January 16, 2011 11:00 PM
  • ヨガ仲間とスタジオ近くのボルダリングジムへ行ってきた! もともとインドア派の私。そして超こわがり!フィールドアスレチックとか、足元がガラ空きのものは怖くて身体が竦んじゃう。ジャングルジムですら、てっぺ...
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お告げ - Posted date: January 11, 2011 10:53 PM
  • 外勤先のすぐ近くに小さな不動尊がある。 ランチの帰り、不動尊の前を通りかかったので、お参りついでにおみくじを引いてみた。 ここのおみくじの内容が、あ~、納得、納得っていう内容ばかりだったのが驚きだった...
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2011年初マイソール - Posted date: January 9, 2011 10:41 PM
  • 今日はユカ先生の初レッスン。ついでに言うと初マイソール。 久しぶりにG氏もスタジオに来た。しかもDVDのお土産付きで☆G氏、Thanksなのだ。 昨晩、ダンナと共通の知人と食事をしたので、お腹がちょっ...
  • Category: Yoga
2011年初ハーフプライマリー - Posted date: January 8, 2011 10:17 PM
  • 今日はミッチー先生のクラスの日。 お正月明けということもあって、フルではなくハーフプライマリー+バックベンドの壁練をすることになった。ペースもやや落とし気味に丁寧に。 やっぱり寒いし、身体は若干、重か...
  • Category: Yoga
仕事の抱負 - Posted date: January 5, 2011 3:57 PM
  • 今年はブログのカスタマイズを勉強しようと思っている。 いっちょ、がんばりましょ。 ...
  • Category: Lifestyle
たくさんの符号 - Posted date: January 4, 2011 9:43 PM
  • 今日はヨガレッスン始めの日にしようと思っていたので、カオリ先生のWSに出かけた。 ずっと座っているとはいえ、荻窪までの道のりは遠い・・・。 ひまつぶしにtwitterを見ていたら、星占いに関するRTが...
  • Category: Spiritual
私の中の轍 - Posted date: January 3, 2011 11:18 PM
  • すごく久しぶりに時間を持て余したので、ふらりと本屋に行ってみた。 ・・・で、ウロウロといろんなコーナーを見た挙句、なんとなく「Yogini vol.26」を買って読んでいたら、吉川めいさんのコラムでは...
  • Category: Spiritual
明けまして、2011年 - Posted date: January 1, 2011 8:49 PM
  • 今年の目標 "受け入れる" イヤ~な自分も、意外とやるじゃん!の自分もあるがまま、受け止めようと思う。 これは自分のことだけじゃなくて、他の人や何かの事象に対しても。 後でrejectするにしても、一...
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2010年を振り返って - Posted date: December 31, 2010 8:53 PM
  • 今年もひたすら、アシュタンガに明け暮れた1年だった。 年初に立てた目標「感謝の気持ちを忘れない」は、途中からちょっとうやむや~なかんじになってしまったかな。 私は特に、家族に対しての感謝の気持ちが足り...
  • Category: Others
2010アシュタンガラストレッスン - Posted date: December 26, 2010 7:17 PM
  • 今日は2010年、ユカ先生のアシュタンガレッスンの締めくくり。 スタジオに入れる人数が限られているのと、練習の進捗度が違うことから2部に分かれてのレッドクラス。 先発組の私たちのスタートは5:50!私...
  • Category: Yoga
太陽礼拝108回 - Posted date: December 25, 2010 2:49 PM
  • さあ、今年もそんな時期がやってきた! 今年はミッチー先生のヨガサークルでの108回。 最初はゆっくり身体をほぐし、いざ!108回!!! ミッチー先生がカウンターをカチカチやりながら、吸って、吐いて、i...
  • Category: Yoga
冬至 - Posted date: December 22, 2010 11:06 PM
  • パニック障害の症状がとてもひどかった時、異常なほど冬がイヤだった。 秋分の日が過ぎて日が少しずつ短くなる・・・、するとやってくる秋ウツ。 早く冬至が過ぎてほしいといじいじと思っていたものだけど、今年は...
  • Category: Health
スプタクルマアサナと受話器 - Posted date: December 11, 2010 10:37 PM
  • 今日はヨガサークルでの練習。 久しぶりにG氏とも会えて、久しぶりに同じ空間でG氏、しょうちゃんとヨガできた。 ミッチー先生は無理だと思えるチャレンジポーズにもどんどん挑戦させてくれるし、そこに行くまで...
  • Category: Yoga
カオリ先生WS@Chiba - Posted date: December 10, 2010 10:27 PM
  • ミカ先生主催のカオリ先生WSに参加! 実は前々から声はかけていただいていたんだけど、勤務日の調整をお願いしないといけなかったので、モタモタしていたら満員御礼に。 キャンセル待ちにエントリーさせてもらっ...
  • Category: Yoga
「死の向こうへ」横尾忠則 - Posted date: November 30, 2010 11:00 PM
  • しょうちゃんに横尾忠則の本を借りてから、彼が書いた他の本も読んでみたくなり、Amazonのレビューの評判が良さそうな 「死の向こうへ」横尾忠則 を買ってみた。 何気なく、通勤電車の中で読み始めたら・・...
  • Category: Spiritual
プチ断食レポート - Posted date: November 23, 2010 8:54 PM
  • 早速試してみたけど、まだこれといって目立った効果なし。 そりゃそうか・・・、昨日の今日だし。 しかし、プチ断食の時に飲む「酵素」原液の量が180ccなので、なんだかあっという間に酵素が減ってしまった・...
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酵素でプチ断食 - Posted date: November 22, 2010 9:26 PM
  • マリコさんにアロママッサージをしてもらった時に話題になった「酵素」。 健康食品って何でもそうだけど、同じ商品でもいろんなメーカーから出ていていったいどこのものがいいのやら??? 有名なところのものはそ...
  • Category: Health
インドに行ける人、行けない人 - Posted date: November 15, 2010 10:25 PM
  • ヨガ仲間のしょうちゃんから本を借りた。 「インドへ」横尾忠則著 横尾忠則がこんな本を書いていること自体、知らなかった!!! 横尾忠則といえば、毎週日曜の日経朝刊のコラム「奇縁曼荼羅」の挿絵がぱっと浮か...
  • Category: Spiritual
連続レッスン2日目 - Posted date: November 14, 2010 8:46 PM
  • 目が覚めたら、AM6:00でびっくり!AM7:00に着くようにスタジオに行かないと練習が終わらない!今日は練習後、一回帰宅してLotus8に行かないといけないのに! 起きて30分以内に支度を済ませて家...
  • Category: Yoga
連続3レッスンのはじまり~ - Posted date: November 13, 2010 4:16 PM
  • この土日は、フルプライマリーレッスンを3回予定している! 身体が持つのだろうか~?しかも、水曜のGovinda先生マイソールの筋肉痛も癒えてないよ・・・orz。 まずは月1回の地元ヨガサークル。 一丁...
  • Category: Yoga
ライフワーク - Posted date: November 12, 2010 6:31 AM
  • ダンナは今、とても辛い立場にある。 いつも悩みを抱えているし、イライラしたり、落ち込んだり、完全に負のスパイラルに巻き込まれている。 ちょっとでも目先の違うことに意識を向けてみたらいいのかもしれない、...
  • Category: Others
悪いクセ - Posted date: November 10, 2010 11:14 PM
  • いつかは受けたい!と思っていたGovinda先生のマイソールクラス。 マイソールスタイルにもだいぶ慣れてきたので、今回ようやく申し込む決心がついた。 事前のしょうちゃん情報によると、マイソールクラス参...
  • Category: Yoga
体質改善 - Posted date: November 9, 2010 11:55 PM
  • 今日はユカ先生のおともだちのマリコさんにアロマのボディトリートメントをしてもらった。 Yoga関係で知り合う人って、みんなステキな人なのはなぜだろ? しかも、知り合ってまだ2回目なのに、なんだかお話は...
  • Category: Lifestyle | Yoga
アゲアゲ - Posted date: November 7, 2010 10:55 PM
  • 2週間ぶりのレッスン。 この間、早起きできない日々が続いていたので(途中、my moondayもあり)、久しぶりの練習。 練習ではなくて、スタジオの前は仕事で何度も通り過ぎていたんだけどなー。 2週間...
  • Category: Yoga
アファメーション - Posted date: October 29, 2010 11:59 PM
  • 昨晩、twitterに気なるつぶやきを見つけた。 なんとなくぴんとくるものがあって、即、行動してみた。 それは、数秘術による占い。 占いって、気になるけど実は抵抗がある。なんだか結果に振り回されそうで...
  • Category: Spiritual
身体の調整 - Posted date: October 26, 2010 8:50 PM
  • 相変わらず右の坐骨から膝は痛い。 なので、しばらく朝練は、アシュタンガの練習ではなくて身体の調整とすることにした。 金魚運動をしたり、股関節を緩める運動をしたりしてからストレッチ。そのあとダウンドック...
  • Category: Yoga
今日のレッドクラス - Posted date: October 24, 2010 3:37 PM
  • 今日はハーフのレッドクラス。 スタジオが小さいので10人限定。結果、9人参加でクラススタート! 日曜朝の時間帯になってから、クラス人気急上昇!?こりゃこりゃ、まだメンバーがじわじわ増えるんじゃないかな...
  • Category: Yoga
初IYCレギュラーレッスン - Posted date: October 20, 2010 11:12 PM
  • WSのために買ったチケットの有効期限間近! これは使わにゃ~損ってことで、初めてIYCのレギュラーレッスンに出てみた。 まだ足が痛いし、軽めにビギナークラスを受けるか、痛いのを事前申告してカオリ先生の...
  • Category: Yoga
アイデンティティ - Posted date: October 19, 2010 8:59 PM
  • 私がどうしても克服できないこと。 それは、自分を否定していること。 それが自分で認識できているのに、受け入れられない。 「私」という人を表すfirst name。 これもほんとのところ、好きじゃなかっ...
  • Category: Spiritual
脛がキモ - Posted date: October 9, 2010 8:37 PM
  • 今日は2回目の「ヨガ道場@船橋」クラス。 練習仲間のG氏を誘って一緒に参加した。 ミッチー先生はどんどんチャレンジさせてくれるタイプの先生で、難しいアサナのコツも丁寧に教えてくれる。 今日、すっごい目...
  • Category: Yoga
初心 - Posted date: October 7, 2010 10:32 PM
  • ある朝、ふと自分に問うてみた。 私はなんのためにアシュタンガをやっているのか? 気持ちよくなるため。 自分を解放するため。 そうそう、ケン先生も言うように、アサナの完成度を求めることが本意じゃないんだ...
  • Category: Yoga
無条件降伏してしまう女性 - Posted date: October 5, 2010 9:58 PM
  • 美意識の高い人と話をするのは楽しい。 反面、あまりに自分がいい加減すぎて恥ずかしくなるけど。 今日はステキな人に会った。 私の場合、「美意識」というか、「美」に対して信念を持っている人には無条件降服。...
  • Category: Beauty
マイソール - Posted date: October 2, 2010 9:43 PM
  • 10月からユカ先生のレッスンスケジュールが少し変更になった。 これまで第2、4日曜がレッスンだったのが、第1~3は7:00~のマイソール、第4は13:00~のレッドクラスということに。 毎週練習ができ...
  • Category: Yoga
ヨガフェスタ2010 vol.2 - Posted date: September 26, 2010 10:48 PM
  • 今日はふーみんと一緒に会場入り。 今朝も会場でミカ先生をはじめ、顔見知りの方と挨拶を交わした。1年経つと自分を取り巻く環境もすごく変わるんだね。 さて今日のレッスンは、去年同様、マキノカオリ/柳本和也...
  • Category: Yoga
ヨガフェスタ2010 vol.1 - Posted date: September 25, 2010 9:49 PM
  • 待ちに待ったヨガフェスタ。 去年のヨガフェスタで初めてふーみんと会ったんだよなあ。ヨガフェスタ後スタジオで、「楽しかったよねえ。また行きたいねえ」って遠い目して振り返ってたのに、もう1年経っちゃった!...
  • Category: Yoga
さすがにグロッキー - Posted date: September 18, 2010 8:44 PM
  • 8月にオープンしたばかりの地元のヨガスタジオに行ってみた。 ここはなんと、AM6:30からマイソールレッスンがあるのだ! ・・・とはいえ、いきなりマイソールに行く勇気はないし、しばらくまともな練習もし...
  • Category: Yoga
流血さわぎ - Posted date: September 14, 2010 9:34 PM
  • 顎を床につけるのが怖いブジャピタアサナ。 今朝の宅練で、勇気を振り絞って顔を下げたら・・・・・、 顔面強打! 歯で唇を切り(歯並びが悪いため)、ちょうどメガネが乗っかる鼻筋を打った。 正直、泣いた。o...
  • Category: Yoga
難関アサナの練習 - Posted date: September 12, 2010 8:20 PM
  • 3週間ぶりのユカ先生のクラス。 久しぶりにしょうちゃんと2人だったので、スリヤナマスカーラの後は、フルのポーズを少しずつ教わることになった。 でもスリヤナマスカーラだけでも修正されるところ満載。(汗)...
  • Category: Yoga
地元でアシュタンガレッスン! - Posted date: September 11, 2010 10:05 PM
  • 今日は地元の公民館でアシュタンガレッスン。 レッスン内容について問合せをしないまま参加させてもらったら、フルプライマリを時間の許す限りやるということ!どうりでレッスン時間が2時間近くあるわけだ。 それ...
  • Category: Yoga
術後検診 - Posted date: September 8, 2010 8:52 PM
  • 退院後の検診。 切除した患部は12等分にしてさらに詳しく検査されているそう。ダンナは手術直後の家族への説明で、切除した塊を目の当たりにし、「これを12等分して検査します」と言われたらしい。 その塊、ワ...
  • Category: Health
てんやわんや入院記 -退院編- - Posted date: August 30, 2010 10:34 PM
  • 8/29(日) ダンナから到着が少し遅れると連絡が入ったので、1Fのタリーズでコーヒーを飲む。 タリーズ、広っ!!! しつこいようだけど、ハワイのホテルでbreakfastを食べているような錯覚さえ覚...
  • Category: Health
てんやわんや入院記 -手術後編- - Posted date: August 30, 2010 9:37 PM
  • 8/27(金) 術後1日目 食事はOK。朝食のみお粥だけど、昼食から常食になる。 午前中、担当医の先生の検診。これが一番痛かった!!!いつも思うんだけど、力抜いてくださいって言われても、なかなか力抜け...
  • Category: Health
てんやわんや入院記 -手術当日編- - Posted date: August 30, 2010 8:58 PM
  • 8/26(木) 手術 朝日と海が見たかったので、いつものように早起き。4:00すぎには目を覚ましてカーテンを開けてみた。うとうとしては目を覚まし、その度に空が少しずつ明るくなっていくのを楽しんでいた。...
  • Category: Health
てんやわんや入院記 -手術前日編- - Posted date: August 30, 2010 7:58 PM
  • 人生4度目の入院にして、初めての手術。 これまで3度の入院はすべて、私自身は七転八倒の苦しみの中救急車で搬送され、そのまま入院というパターン。 今回初めて、予定された入院で、自分で荷物をまとめ、自分の...
  • Category: Health
smile and say hello ! - Posted date: August 21, 2010 9:19 PM
  • 今は休会中(というか、多分そのまま辞めるけど)のジムでは、気軽に挨拶をかわしたり、お話をしたりする会員仲間(ほとんどヨガ仲間)やスタッフがけっこういた。 そんな私を見た友人が「Yさん、知り合いがたくさ...
  • Category: Lifestyle
ドラッカーでシンクロニシティ - Posted date: August 19, 2010 11:04 PM
  • 今日は意外なシンクロニシティに遭遇。 今年話題になったあの本「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」通称「もしドラ」を職場の方が貸してくれた。 ブームに踊らされてるよ...
  • Category: Others
自主練 朝Yoga Club 第2弾 - Posted date: August 16, 2010 8:51 PM
  • 今日は7:30ドアオープン。 DVDのカウントにあわせてハーフプライマリーにしてみた。 ナヴァアサナでDVDを止めて、ウルドヴァ・ダヌラアサナから先は自分のペースで。 だいたい90分くらいでハーフを終...
  • Category: Yoga
ジャンプバック - Posted date: August 13, 2010 8:47 PM
  • うてなを連れて、家から車で10分程度の場所にある公園に初めて行ってみた。 ジョギングやウォーキングするのにぴったりの場所だなーと思いながらブラブラしていると! ジャンプバックの時の引き上げの練習にぴっ...
  • Category: Yoga
練習の副産物 - Posted date: August 9, 2010 10:21 PM
  • 口癖のように「減らない~、減らない~」と言っている私の体重。 そんな話をカオリ先生のWS後のランチの時にしていたら、「それは筋肉じゃない?」という話になった。 筋肉はなんと!脂肪の3倍重いんだってさ!...
  • Category: Yoga
所感 - Posted date: August 6, 2010 9:27 PM
  • 6月からスタートした早朝自主練。 絶対毎朝やっているわけではないし、スタンディングポーズを全部やることもほとんどないし、ストレッチだけで終える日も多いけれど、その効果は少しずつ表れている。 少しずつだ...
  • Category: Yoga
自主練 朝Yoga club - Posted date: August 4, 2010 11:12 PM
  • 「自主練、やろー、やろー!」というのが口だけでなく、ホントに実現した。 これもいろいろお膳立てしてくれたしょうちゃんのおかげ。しょうちゃん、いつも本当にありがとう☆ 7:00AMスタジオオープン。スタ...
  • Category: Yoga
カオリ先生WS 第3弾 - Posted date: August 1, 2010 10:46 PM
  • 今日はカオリ先生のWS第3弾。 前屈にフォーカスした内容。 実は前屈っていうとシッティングのアサナで深めていくのかと思っていたんだけど、もっともっと基礎からの確認だった。 まずはウジャイ呼吸の確認。 ...
  • Category: Yoga
感謝のきもち - Posted date: July 30, 2010 10:24 PM
  • 今日でジムは一旦休会。 ずーっと悩んでいたけど、入会した頃のようにヨガのクラスが充実していないことと、経済的な理由。 あれもこれも・・・ってわけにはいかなくて、選択と集中を真剣に考える時期がやってきた...
  • Category: Yoga
スタジオの「気」 - Posted date: July 25, 2010 10:15 PM
  • 今日のユカ先生のクラスは6人が集まった。日曜のクラスで6人は今までで最大人数! 今まで2人とか3人でやっていたので、急にヨガスタジオっぽい雰囲気に。 人数が少ないとじっくり見てもらえるという利点はある...
  • Category: Yoga
つながり - Posted date: July 21, 2010 11:55 PM
  • 先月からユカ先生のクラスに新しいメンバー(男子)が加わっている。 その彼G氏とは不思議なご縁で繋がっていて(お互い)びっくりした。 先月もカオリ先生のWS後にランチしている時に、その場にいる人たちとの...
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ヨガフェスタ! - Posted date: July 20, 2010 10:45 PM
  • 去年のヨガフェスタがとっても楽しかったので、今年も絶対行くぞと心に決めていた。 チケット発売は本日7/20正午開始。 今日は仕事だったので、しょうちゃんがスタジオのメンバーのチケットをとりまとめて予約...
  • Category: Yoga
バッダ・パドマアサナ - Posted date: July 9, 2010 9:55 PM
  • 今日のジムのミカ先生のクラスで初めて、バッダ・パドマアサナの時、"自力で"後ろから回した手が両方の親指をとれた! ミカ先生も「取れたね!」と声をかけてくれた。 最近、足を組むポーズが格段にやりやすくな...
  • Category: Yoga
人生初の経験 - Posted date: July 7, 2010 9:44 PM
  • 今日はクリニックで子宮頚ガンの検査結果を聞く日だった。 覚悟はしていたけど、手術&入院・・・ということになるといろいろ詳しい話も聞く必要があるので、母が付き添いで来てくれた。 結果・・・、 組織はガン...
  • Category: Health
カオリ先生WS 第2弾 - Posted date: July 4, 2010 8:30 PM
  • 昨日ジムでミカ先生のクラスに出た時、「明日のフルプライマリー、シャラート先生式カウントでキツイって、カオリ先生が言ってた~」とは聞いていたんだけど。 キツかった・・・。 カウント超長っ!!! スリヤナ...
  • Category: Yoga
カオリ先生WS 第1弾 - Posted date: June 26, 2010 9:20 PM
  • 部分月食のムーンデー。 IYC九段下へカオリ先生のWSを受けに行った。 今日のテーマはヴィンヤサと呼吸。 このテーマに興味のある人がたくさんいるのか?カオリ先生の人気が高すぎるのか?九段下スタジオは超...
  • Category: Yoga
根拠のない自信 - Posted date: June 14, 2010 10:36 PM
  • 仕事場に、個人で保険の営業をしている女性が出入りしている。(仮にAさんとしよう) いつ頃から彼女がその職場と懇意にしているのかは私は知らないけど、会長や社長ともタメ口で、謙虚さのかけらもない。 この職...
  • Category: Others
初!4時ラー - Posted date: June 8, 2010 7:32 PM
  • 今朝は初めて4時台に起床。といっても限りなく5時に近かったけど・・・。 おかげで時間がたっぷり取れ、今日はスリヤナマスカーラで終わりではなく、アルダ・バッダ・パドモッタナアサナまで進められた。 やっぱ...
  • Category: Yoga
朝の日課 - Posted date: June 4, 2010 10:28 PM
  • 春分の日が過ぎて、初夏を迎えて気温が高くなってくると俄然、Powerがみなぎる。 日の出も早いので、太陽のPowerをじりじりと感じて目が覚める。 2010年も半分を過ぎようという頃になってようやく、...
  • Category: Yoga
パワーストーン - Posted date: May 31, 2010 7:44 AM
  • 忘れないうちにメモ。 昨日の「ガッチリ!マンデー」は"「儲かる石」がゴロゴロ登場!!"という内容。 そこで驚くような事実を知った!! 水晶は通電すると1秒間に32,768回振動振動するんだって。 きっ...
  • Category: Spiritual
888@ 有明ABCスタジオ - Posted date: May 30, 2010 6:31 PM
  • カオリ先生のブログを見て、行きたいな~と思っていたWS。 前回のクラスの時、ユカ先生からも「ぜひ、なかなか受けられないEthanのクラスを受けておいでよ~」と薦められたので、Ethan先生のクラスを予...
  • Category: Yoga
満月POEWR - Posted date: May 29, 2010 11:19 PM
  • 昨日はムーンデイ。 5月の満月は特別パワーが強い・・・とライステラスカフェ&タルマーリーに行った時、ムーンデイイベントのフライヤーに書いてあったのを見た。 満月の日は感謝の日。 実は2010年を迎えて...
  • Category: Spiritual
意識と感謝と - Posted date: May 27, 2010 10:57 PM
  • Yogaを始めてから、今まで気付かなかったこと、見えていなかったことに気付くようになった。 アシュタンガを始めてからはそれまで以上に、もっともっと、見えることが違ってきた。 興味の範囲が今までと違うベ...
  • Category: Spiritual
Guruji - Posted date: May 18, 2010 7:18 PM
  • グルジが亡くなってちょうど1年。 だけど1年前、アシュタンガをやりたいなーとは思っていたけど、まだ私は練習するには至っていなかった。 Yogaに関する情報は常に収集していたから、アシュタンガの父である...
  • Category: Yoga
吉川めい 裸足のままで~ナチュラルヨガライフ~ - Posted date: May 17, 2010 8:03 PM
  • ヨガ仲間のしょうちゃんに貸してもらっためいさんの本。 通勤電車の中で読んでいたら、なんだかずっと目がうるうるしてしまって。 特に胸に迫ることが書かれているわけじゃないのに。 なんだろ?めいさんの静謐さ...
  • Category: Others
3 Yogini(s?) ぶらり旅 vol.2 - Posted date: May 16, 2010 3:17 PM
  • さて、次に目指すのは天然酵母のパン屋さん。 ライステラスカフェからは徒歩でも行けるほどすぐの場所にある、 パン屋 タルマーリー えーっと、ほんとはね、もっと早くにパン屋さんに行く予定だったんだけど、電...
  • Category: Others
3 Yogini(s?) ぶらり旅 vol.1 - Posted date: May 15, 2010 8:28 PM
  • ユカ先生とYoga仲間 しょうちゃんと3人でお出かけ。 今回はあえてそれぞれの家族やワンコたちを残し、(大人の)女(でも心は少女と言いたい)3人でゆるっと小旅行。 行き先は、以前から絶対行ってみたかっ...
  • Category: Others
観察する - Posted date: May 11, 2010 4:40 PM
  • 相変わらず坐骨神経が痛い。ずっと放置していたけど、とうとう近所の整骨院へ行ってみた。 施術してくれた男性は、電気治療やマッサージなどの外側からのアプローチだけでなく、内側からのアプローチをアドバイスし...
  • Category: Health
お世話になりました - Posted date: May 6, 2010 11:00 PM
  • WS最終日は筋肉痛がひどくて、フルプライマリーこなせるだろうかと、かなり不安を抱きながらIYCに向かった。 実際、足の裏側が伸びなくてつらかった。なのに(もとい)、有難いことに先生にぐいーーーっとアジ...
  • Category: Yoga
GW特別ワークショップ - Posted date: May 5, 2010 10:31 PM
  • せっかくの連休を有意義に過ごしたかったので、ダンナが出勤するという連休後半はIYC荻窪で行われるアシュタンガのWSを受けることにした。 本当は3日(全4クラス)連続して受けたかったけど、ダンナがいる日...
  • Category: Yoga
セルフプロモーションは重要 - Posted date: April 28, 2010 10:24 PM
  • この間たまたまTVをつけたら、フジの「ホンマでっか!?TV」の時間だった。 「第一印象で損をしないための(秘)印象改良SP!」という内容だったのだけれど、印象評論家の重田みゆきさんの話がすっごく印象的...
  • Category: Others
Private Lesson - Posted date: April 25, 2010 11:20 PM
  • 今日のクラスはたまたま、ユカ先生とマンツーマンになった。 なんてラッキー☆ どうやってレッスンを進めようかということになり、スリヤナマスカーラA、Bを5回ずつやったら、苦手なアサナとか好きじゃないアサ...
  • Category: Yoga
復活! - Posted date: April 23, 2010 11:10 PM
  • ようやくミカ先生のクラスに出ることができた! でも身体が重い~。 身体が重いのは、体重が微増につぐ微増(つまりかなり増ってこと!!)ということも大きいけど。 ウッターナアサナをすると足の後ろがピーンと...
  • Category: Yoga
ヨガ友トーク - Posted date: April 21, 2010 9:44 PM
  • 時々ジムのヨガクラスでお話する方と、今日初めてお互い名前を名乗り合い、長めの立ち話をした。 話をしていると、やっぱり4月からのジムのプログラム改変への不満になる。定期的に、マジメにクラスを受けている人...
  • Category: Yoga
"遠くの他人"の影響 - Posted date: April 18, 2010 10:51 PM
  • 最近ダンナの会社に中途入社した女性がYoginiだったらしい。 彼女のための歓迎会で話をしていたらそんな話になったとか。 ダンナが「ウチの奥さんもYogaやってるよ」と言うと、「Yogaはいいですよ~...
  • Category: Yoga
異常気象とともに - Posted date: April 16, 2010 10:23 PM
  • 4月に入って不調続き。ココロは元気なのに。 ガッツリ動いてぽにょなお肉を絞りたいのに。 2週間近くにわたって続いた軽いめまい。 認めたくはないけど、更年期のハシリじゃないかと・・・。 絶対お休みしたく...
  • Category: Health
とんだアクシデント - Posted date: April 1, 2010 5:44 PM
  • 今日はユカ先生のクラスを受けに行こうと張り切っていたのだが。 クラス、お休みなんだってーーーー。 ああ、マヌケな私。 なかなか進まない自分のポートフォリオサイトのリニューアルをやり、ちょっと遅いけどA...
  • Category: Yoga
最近の気付き - Posted date: March 22, 2010 4:23 PM
  • プチ断食以降、ちょっと気付いたことがある。 まず翌日の尿の色と匂いが違った。いつもというわけではないけれど、時々すごい濃い尿が出たり、やけに匂いが気になったりすることがあったのだけど、プチ断食以降は今...
  • Category: Health
時間差のシャバアサナ - Posted date: March 21, 2010 8:56 PM
  • 今日は風の音で目が覚め、AM5:20頃起床。 ようやく5時台に起きることができた! twitterでフォローしている広瀬香美さんは毎日5時起きでストレッチとかした後にゆっくりコーヒーを飲んで1日を始め...
  • Category: Yoga
お尻にフォーカス - Posted date: March 19, 2010 8:39 PM
  • 坐骨神経(らしき場所)が痛むので、ジムのバースデー割引を使って、パーソナルトレーニングで下半身のストレッチをしてもらった。 まずお尻を押したトレーナーさん(もちろん女子)が言ったのは、「Kさん、お尻、...
  • Category: Health
岩盤ヨガとプチ断食 - Posted date: March 18, 2010 8:41 PM
  • ジムのプログラムで有料の岩盤ヨガに参加してみた。 ただでさえ汗っかきな私の汗の量はハンパではなく、脱いだウエアはマジで絞れるほどボトボトになっていた。 3年ほど前にも1度だけ、ホットヨガの体験レッスン...
  • Category: Health
沁みる言葉 - Posted date: March 17, 2010 9:32 AM
  • twitter でReTweetされていた言葉。 正しいことを言うときは 少しひかえめにするほうがいい、正しいことを言うときは 相手を傷つけやすいものだと、気付いているほうがいい ああ、そうかも・・・...
  • Category: Yoga
A Hard Day's Work - Posted date: March 14, 2010 8:56 PM
  • ようやくインドから帰国したユカ先生のレッスン日! 先生にお願いしていたネックレスを受け取ったYO! ハンドメイドなので、ひとつひとつ、大きさや形が違うんだって。 トップの部分はクリスタルらしい。 うれ...
  • Category: Yoga
ベクトルはどこに向かう? - Posted date: March 9, 2010 1:09 AM
  • 今行っているジムは、自宅のすぐそば。 行こう!という気持ちさえあれば、すぐ行けるのが利点で会員になっている。 ところが、入会した頃は充実していたYogaのプログラムがどんどん減り・・・、4月のスケジュ...
  • Category: Yoga
モチベーション上がれ! - Posted date: March 2, 2010 8:32 PM
  • 若干モチベーションが上向きになってきたので、一気にこの気分をアゲアゲに持っていきたいところ。 会社帰りに銀座に用があったので、suria に行っちゃった! ところで、このサイト、カーソルオンしたメニュ...
  • Category: Yoga
Moon Day ~14番目の月 - Posted date: March 1, 2010 10:51 PM
  • 今日はムーンデー。 満月になる前日の月はぽっかりと、美しく夜空に浮かんでいたのになー。 twitterで宇宙飛行士の野口総一さんをフォローしているのだけど、こんなつぶやきが。 http://twitp...
  • Category: Spiritual
じわじわ - Posted date: February 28, 2010 8:48 PM
  • 結局、1月の後半に熱を出して以来ずっとモチベーションは上がらないままだった。 ジム仲間に「モチベーションが下がっちゃって・・・」とボヤいたら「これまであまりにも上がりすぎだったよー。」と笑われた。確か...
  • Category: Yoga
SHIHOちゃんの美容法 - Posted date: February 27, 2010 8:22 PM
  • 今日の「メレンゲの気持ち」のゲストはSHIHOちゃんだった。 SHIHOちゃんと言えば、言わずもがなのYoga愛好者。 私は正直、とりたててSHIHOちゃんのファンでもないんだけど、冷静に見てもやっぱ...
  • Category: Beauty
呼吸を意識する - Posted date: February 26, 2010 9:51 PM
  • 今日のミカ先生(=F先生)のレッスンの時、最初のスリヤナマスカーラでほんの少し頭痛を感じていた。(宅練する時も下を向くとちょっと頭が痛い時が多いんだけど。) 調子悪いのかな?途中でお休みしないといけな...
  • Category: Yoga
卵が先か?鶏が先か? - Posted date: February 11, 2010 11:38 AM
  • 相変わらずモチベーションはいまいちだけど、今朝の宅練は気持ちよくできた。 これまでの宅練は(数えるほどしかしてないけど)なんとなく義務感に駆られてやっているような感があったけど、のびのびできたのは、も...
  • Category: Yoga
モチベーション低下 - Posted date: February 10, 2010 5:44 PM
  • モチベーションがまったく上がらない・・・。 なぜだろう? なんだかジレンマーーーーーーーー!!! ...
  • Category: Yoga
久しぶりの宅練 - Posted date: February 6, 2010 11:25 PM
  • 2010年の目標にしたのに、ぜんぜんできない宅練・・・。 自分がいかに根性ナシかを痛感して、やや自己嫌悪。 今日は特段早起きしたわけではないけれど、久しぶりに宅練ができた。 朝イチのスリヤナマスカーラ...
  • Category: Yoga
脳にいいこと - Posted date: January 30, 2010 5:02 PM
  • まったく宅練ができないダメ子。 おまけに先週末は熱を出してしまい、ユカ先生のレッスンにも行けず。 ストレッチだけは少しでもやっておこうと思い、やってはいるが・・・。 かなりだらけてしまったモチベーショ...
  • Category: Spiritual
心と身体が一体化することへの憧れ - Posted date: January 17, 2010 11:09 AM
  • 先日、遅ればせながら再上映の「This Is It」をスクリーンで観た。 生前のMJは、その奇行ぶりや容姿の変貌ぶりばかりをメディアに取り上げられていたけれど、そんなものは全て払拭してしまうほど、やっ...
  • Category: Others
変化 - Posted date: January 11, 2010 9:16 PM
  • 今日はジムでパワーヨガ。 月曜の昼間のクラスは祝日の時でないと受けられないので、朝から時間をやりくりしてけっこう大変。 掃除してー、洗濯してー、スーパーに買い物に行ってー、実家に顔出してー、ジム。私に...
  • Category: Yoga
全力投球でプラクティス - Posted date: January 10, 2010 7:31 PM
  • 今日は例によってAM、PMともにヨガに全力投球。 昨日、アシュタンガのクラスでご一緒したSさんとユカ先生とメールでやりとりをして、本来はお休みだったアシュタンガのレッスンをやってもらいました! ユカ先...
  • Category: Yoga
初レッスン@ジム - Posted date: January 8, 2010 11:55 PM
  • 今日は私の大好きなF先生の2010年初レッスン。 先生はいつも溌剌としていて、一緒の空間にいるだけでとても気持ちがいい。 今日身体を動かしていて気付いたことは、しっかりドリスティができると集中しやすい...
  • Category: Yoga
磨く=瞑想 - Posted date: January 7, 2010 11:26 PM
  • いつだったか新聞を読んでいたら、"磨く"という行為をしている時の脳の働きと、瞑想している時の脳の働きが同じだという記事を見たことがある。 瞑想が脳にいい影響を与えることは周知だけど、"磨く"ということ...
  • Category: Spiritual
Yoga始め - Posted date: January 2, 2010 7:21 PM
  • 今年の抱負=「感謝の気持ちを大切にする」 ケン先生も「自分を大切に。また自分に関わる人や環境に、感謝の気持ちを持ちましょう」と言っていた。 まずは日常の小さなことにも感謝の気持ちを持ってみる。 私は聖...
  • Category: Yoga
ムーンデイ&部分月食 - Posted date: January 1, 2010 10:39 AM
  • 2010年最初のムーンデイが元旦とは、なにやら意味深。 しかも部分月食が起こるとは。 残念ながら、私の腕とコンパクトデジカメではこの程度の写真しか撮れず・・・。orz 真冬の夜空に煌煌と浮かぶ満月は、...
  • Category: Spiritual
2009年のYoga Life - Posted date: December 31, 2009 11:18 PM
  • 今年は何といっても、アシュタンガに目覚めた一年だった。 アシュタンガをやるようになって、気力と体力がついてきたし、生活にも張りができた。 ユカ先生をはじめ、ジムでヨガを担当している先生たちともお話する...
  • Category: Yoga
スリヤナマスカーラ108回 - Posted date: December 27, 2009 11:04 PM
  • 今日は2009年最後の読売クラス。 前回、ひそかにユカ先生にspecial なことがしたいです~とリクエストした通り、スリヤナマスカーラ108回をやることになった。 さすがに75分では108回はやりき...
  • Category: Yoga
引き寄せ - Posted date: December 26, 2009 10:39 PM
  • 郵便物を取りに郵便受けに行ったら、少し厚みのある封筒が入っていた。 心当たりというか、ぴーんときた。 もしや・・・・・・??? そう、懸賞に当たったのだ~♪ マック食品の「お客様感謝プレゼントキャンペ...
  • Category: Spiritual
2009年最後の金曜クラス - Posted date: December 25, 2009 10:13 PM
  • 今日が忘年会という人、多いみたいです。 会社勤めではなく、かつ、お酒が飲めない私には"忘年会"なんて無縁。 たとえあったとしても、F先生のヨガが絶対優先! スリヤナマスカーラは浄化作用があるんだって。...
  • Category: Yoga
ミリオンダラー・ベイビー - Posted date: December 19, 2009 10:43 PM
  • 早速、「ミリオンダラー・ベイビー」を借りて観た。 クリント・イーストウッドが監督・主演をしているということと、アカデミー賞受賞作品だということ以外、何の前情報もなしに。 アメリカ映画だからね~。スカッ...
  • Category: Others
今日のシンクロニシティ - Posted date: December 17, 2009 10:32 PM
  • 意外なことに符号が"ボクシング"。 私とは全く縁がないスポーツでしょ。まったく興味もないし。 これにはいろいろ伏線があって、時系列にまとめると・・・、 日曜日 どこかの駅でに2人の男性が立っているポス...
  • Category: Spiritual
四十肩再発 - Posted date: December 14, 2009 10:35 PM
  • 久しぶりのアシュタンガハーフプライマリーだったからか?体重が増えたからか? 今朝、起きたら腕に違和感が。 慌てて湿布を貼ったけど、やっぱり四十肩の再発っぽい。 前回ほどの痛みではないけど。 これからも...
  • Category: Health
広がるヨガ友の輪! - Posted date: December 13, 2009 8:07 PM
  • 今日は月イチペースのヨガ三昧day。 AMはパワーヨガクラス、PMはアシュタンガ。 せっかくチャンティングを覚えかけてきた!と思っていたのに、1ヶ月ぶりなんでまたなんだかうろ覚え状態に。いつもどうして...
  • Category: Yoga
捨てたい欲求 - Posted date: December 11, 2009 11:09 PM
  • ここのところ、ジムにいいレッスンがないので、ジムでのヨガは週1ペース。 宅練もぜんぜんできてないし。orz それでも不思議と後退することはなく、むしろ少しずつ前進しているような気がする。 昨日、ちょっ...
  • Category: Yoga
向こうからやってくる - Posted date: December 4, 2009 11:06 PM
  • F先生のレッスンでは、いつもいいお話が聞けるのでそれも楽しみのひとつ。 今日は私たちはいつも何かを求めがちでつい一生懸命頑張ってしまうけど、(もちろん目標や目的に向かうことも必要だし大事なことだけど)...
  • Category: Yoga
ムーンデイ - Posted date: December 2, 2009 11:30 PM
  • 今日は満月だった。 次の満月は1/1。元旦!しかも月食があるんだって! 何だか意味のある年明けになりそう。...
  • Category: Spiritual
オームカーラとレディストーク - Posted date: December 2, 2009 11:26 PM
  • 今日は第5日曜だけど、ユカ先生のクラスがキャンセルになった時の振り替えレッスンがあった。 そろそろ寒くなってきたので最初は上着を着ているんだけど、ネコのポーズをやっただけで身体がぽっぽと温まってくる。...
  • Category: Yoga
継続は大切 - Posted date: November 27, 2009 11:09 PM
  • 先週はジムの休館日だったので、F先生のレッスンは2週間ぶり。 しかも、ここしばらくアシュタンガの練習は全くしていない・・・。(←オイオイ!) 40分ほど早めにジムへ行き、アシュタンガの練習をした。 あ...
  • Category: Yoga
ヨガ仲間に共通する悩み - Posted date: November 23, 2009 10:21 PM
  • 今日は祝日なので、こんな時しか受けられないジムのS先生のヨガレッスンに参加。 日中のクラスに出る時しか会えないジム仲間というかヨガ仲間にも会えた。(まだ名前聞いてないけど。) ヨガのレッスンでお話する...
  • Category: Yoga
コツと意識と - Posted date: November 22, 2009 11:37 PM
  • 今日はユカ先生のパワーヨガのレッスン。 チャレンジポーズが多い日だったけど楽しかった♪ まずは、ユカ先生のクラスでは久しぶりのバッカーサナ。 ヨガマットをくるくる丸めてその上にかかとをのせ、お尻を高く...
  • Category: Yoga
もの足りない週末 - Posted date: November 20, 2009 11:04 PM
  • ジムの休館日で、毎週楽しみにしているF先生のヨガができない・・・。 つまんないし、なーんかもの足りない。 ・・・かといって、仕事が忙しくて(と、いう理由で?)宅練もできず。 はぁ~。せめてストレッチだ...
  • Category: Yoga
ムーンデイ - Posted date: November 17, 2009 11:53 PM
  • ここ1年ほどMoon Day は必ずチェック! 新月に行うデクラレーション(もしくはアファメーションともいうみたい)もかれこれ続けて1年になる。 満月の瞑想はしばらくやってないなあ。 たまにはじっくり...
  • Category: Spiritual
アーユルヴェーダハミガキ - Posted date: November 14, 2009 12:43 PM
  • ジムが入っているショッピングモールには、移動販売のお店がよく出ている。 最近そこにスリランカの物産?を売るコーナーが出ている。 昨日のジムの帰りに通りかかると、何かが私の気を惹いた。 スリランカ製歯磨...
  • Category: Lifestyle
ポーズを追わない - Posted date: November 13, 2009 11:28 PM
  • 「慣れている方は、ポーズを追わないようにしましょう。」 レッスンが始まる前、F先生はたいてい注意をしてくれる。・・・で、そのことをよく心に留めて動こうと思うんだけど・・・。「ポーズに囚われない」 「ポ...
  • Category: Yoga
I got the Message. - Posted date: November 9, 2009 9:27 PM
  • 電車の中ではたと気付いた。 私の前で女性が読んでいる本のタイトルが「Alchemist」。アルケミスト=錬金術師の意味だよね、確か。 その女性の隣の女性が読んでいる本のタイトルに"金"。 これって何か...
  • Category: Spiritual
繋がるYoga - Posted date: November 8, 2009 12:35 AM
  • AMは月2回のユカ先生のパワーヨガレッスン。 ジムのレッスンとは違ってじっくり見てもらえるので、自分では出来ているつもりのアサナも、けっこういい加減だったんだな・・・と気付かされる。 力を入れないでア...
  • Category: Yoga
肉体改造記録 - Posted date: November 7, 2009 10:11 PM
  • 最近、ジムでいろんな人から 「引き締まりましたね」 「痩せた?」 「筋肉すごいついたね」 と言ってもらえるようになった。 実際、この2年半くらいの間に増えた3kgのうち、いろいろ努力した結果、ようやく...
  • Category: Yoga
Gift - Posted date: November 6, 2009 11:53 PM
  • 以前のブログにも書いたけど、Yogaに特に興味がない人に「今、Yogaにハマってて・・・」なんて話をすると、必ずといっていいほど「へぇ?ヨガって何に効くの?」という反応が返ってくる。 次に多い反応は「...
  • Category: Yoga
受けるべきか、受けざるべきか - Posted date: November 4, 2009 9:42 PM
  • 今月もマイソールレッスンに出よう!と意気込んでいたものの、初マイソールはメタメタだったので、ワタシのようなレベルが行くと迷惑だよなあと思ったりして、今さらながら悩んでいる。 初マイソールが受けた後、ジ...
  • Category: Yoga
ワークショップ&アシュタンガDVD - Posted date: November 3, 2009 10:21 PM
  • 今日は待ちに待ったケン先生のワークショップの日。 しつこいようだけどAM7:30~ということは、やっぱりAM5:30過ぎに家を出ないといけない。ということは私の場合AM4:30起き。気合入れなきゃ!と...
  • Category: Yoga
とうとう仲間入りか? - Posted date: November 1, 2009 10:09 PM
  • アシュタンガをやっている人のブログを読んでいると、時々登場するのがバンテリン。もしかすると、バンテリンに限らず、この手のモノを使っている人は少なくないかもしれない・・・。 そう、私もとうとう買ってしま...
  • Category: Yoga
文化の日ワークショップ - Posted date: October 31, 2009 9:35 PM
  • 11/3(火)はダンナが出勤するというので、受けたいなあと内心思っていたケン先生のアシュタンガプライマリーWSに堂々と申し込むことができた。 でもまたAM7:30からIYC荻窪って、多分AM4:30起...
  • Category: Yoga
努力はついてくる - Posted date: October 30, 2009 9:09 PM
  • 毎朝の太陽礼拝(もどき)は続いている。 太陽が出ていない日も太陽の方向に向かって行う。 太陽が出ている日は、早起きして太陽に手を合わせられることに感謝して、その日一日をどう過ごしたいか、心の中で宣言し...
  • Category: Yoga
太陽のPowerをもらおう - Posted date: October 21, 2009 8:53 AM
  • せっかく宅練しよう!と思ったのに。 思ったその日から生理になってしまった。6日も早いんですけど!?最近、どうも周期が不安定なのは年齢のせいか・・・? ・・・まあ、このタイミングなら金曜のレッスンは受け...
  • Category: Yoga
宅練 - Posted date: October 20, 2009 10:30 AM
  • マイソールクラスに参加してみて、自分にはまったく練習が足りていないことを痛感したので、いわゆる宅練をやってみた。 AM5:00起き。 ヨガマットはうてなにガリガリされないよう、常にうてな立ち入り禁止の...
  • Category: Yoga
初マイソール - Posted date: October 17, 2009 9:03 PM
  • 初めてマイソールスタイルのレッスンに参加。 カオリ先生のブログに"IYC九段下でマイソールやります"との告知があったので、行ってみよう!と決心。 ユカ先生に報告したら「一緒に行こう」と言ってくれたので...
  • Category: Yoga
新しいレッスン - Posted date: October 11, 2009 10:17 PM
  • 今日のAMはユカ先生のパワーヨガレッスン(75分)。 前回がキャンセルになってしまったので久しぶり~。 今月からユカ先生は市川市妙典でアシュタンガのレッスンを始めることになった。 当初、月曜の19:0...
  • Category: Yoga
見つけた!ヨガフェスタ2009 写真 - Posted date: October 3, 2009 11:50 PM
  • ジムでF先生にヨガフェスタの報告をしたら、「あ~、写真出てましたねえ。見ましたよ~」と言われビックリ! 当日、レッスンが始まる前、カオリ先生から「IYCの大先輩が写真撮影に来てくれています。後日、写...
  • Category: Yoga
アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書 - Posted date: October 1, 2009 9:12 PM
  • 届きましたーーー! けっこう時間がかかるかもと思っていたけど、意外に早く手元に届いた♪ とにかく参考になる本を1冊手元に置かなきゃ・・・と思ったのは、アーサナの順番はネットでも十分チェックできるのだ...
  • Category: Yoga
意外なタイプ - Posted date: September 27, 2009 7:57 PM
  • 午前中のパワーヨガがお休みになってしまったので、ジムのパワーヨガへ行った。 この時間のレッスンは8月末で担当の先生が辞めてしまって、今月中は代行の先生ということになっている。 最初で最後のレッスンだけ...
  • Category: Yoga
気持ちと反比例 - Posted date: September 26, 2009 6:49 PM
  • 今週は、F先生のレッスンが代行。 F先生はケン先生のアシュタンガ短期ワークショップに参加中なのだ~。 ヨガフェスの報告も出来ないし、レッスンもないし、残念・・・。orz。 代行の先生のレッスンに出たけ...
  • Category: Yoga
Yoga Week - Posted date: September 23, 2009 3:44 PM
  • シルバーウィーク最終日。 ダンナは出勤だし、自分の中でテンション上がってるし、朝イチのジムのヨガレッスンへ。 実はこの時間のレッスンのK先生はユカ先生のおともだち。何度かレッスンには参加しているんだけ...
  • Category: Yoga
ヨガフェスタ2009! - Posted date: September 22, 2009 6:01 PM
  • いよいよシルバーウィーク最大のMy Event! 今日は、ユカ先生がレッスンしているジムの生徒さん=フミコちゃんと待ち合わせして一緒に参加予定。 みなとみらい駅にAM8:00待ち合わせなので5時起き。...
  • Category: Yoga
ミ☆ラ☆ク☆ル - Posted date: September 19, 2009 1:04 PM
  • 四十肩と宣告された時はかなり屈辱的だったし、ショックだったし、心配だったけど、痛みがなくなったみたい!奇跡的!Yeah~! これで安心してヨガフェスタに行ける! ジムのF先生のレッスンも90%くらい本...
  • Category: Health
四十肩5日目 - Posted date: September 13, 2009 2:55 PM
  • 注射の力は大きい! 毎晩湿布もちゃんとしているので、ほとんど痛みを感じなくなってきた 今日はユカ先生のパワーヨガ。 うっかり四十肩の報告するのを忘れちゃった!でも特に問題なかったな。 このまま痛みが治...
  • Category: Health
四十肩 3日目 - Posted date: September 11, 2009 11:54 PM
  • 麻酔注射と湿布が効いたみたい。かなりラク。 でも、中途半端に手を上げたり捻ったりすると、痛い場所がある。 ほどほどにねって言われてるのに、ヨガレッスンを受けたくてジムへ。 だって今日はアシュタンガ風レ...
  • Category: Health
まさかの四十肩 - Posted date: September 10, 2009 10:21 PM
  • 昨日のお昼頃、あれっ?腕に違和感があるなあ・・・と思ったら、どんどん腕が痛くなってきた。 夜にはメイク落としすら痛い・・・。 ちらっと頭の中に「まさか?四十肩?」というのがよぎる・・・。 でも腕は上が...
  • Category: Health
アシュタンガワークショップ 初体験 - Posted date: September 6, 2009 11:47 PM
  • Lotus8は行ってみたかったヨガスタジオ。 都内のヨガスタジオは、港区、新宿区、目黒区とかに集中していて、千葉県に近いヨガスタジオは激レアなのだ! 初ヨガスタジオだし、初アシュタンガワークショップだ...
  • Category: Yoga
アシュタンガヨガ - Posted date: September 5, 2009 10:35 PM
  • アシュタンガとの出会いは2008年12月。 それまで"アシュタンガ"という言葉はよく耳にしていても、とりたてて興味があるわけでもなかったし、どんなものかも全く知らなかった。 私のヨガライフをずっと支え...
  • Category: Yoga
アシュタンガワークショップ  - Posted date: September 4, 2009 4:31 PM
  • ちょっと悩んだけど、勇気を出してLotus8で行われるケン・ハラクマ先生のアシュタンガワークショップに申込んだ。 実はちゃんとしたヨガスタジオに行くのも初めてなら、アシュタンガのクラスを受けるのも初め...
  • Category: Yoga
No Yoga, No Life - Posted date: September 1, 2009 11:47 PM
  • 過去のブログを掘り起こしてみると、スポーツクラブでヨガのクラスに参加するようになったのが2005年7月頃。 運動不足解消のためにジムに入会したものの、長年苦しんでいたパニック障害の症状がまだひどく、狭...
  • Category: Yoga
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